Logo

Energi

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Tip en venFacebook
Måles i kJ (kilojoule) eller kcal (kilokalorier). 1 kcal = 4,2 kJ.
Energibehovet er afhængig af bl.a. alder, køn, kropsbygning og fysisk aktivitet. En voksen mand skal have ca. 10.000-12.000 kJ pr. dag.
En voksen kvinde skal have ca. 7.500-9.500 kJ pr.
dag. Det anbefales, at fordelingen mellem de energigivende stoffer er således:
10-15% af energien fra protein.
Højst 30% af energien fra fedt.
55-60% af energien fra kulhydrat.
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 0,0 (0 stemmer)
Siden er blevet set 534 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Fortæl dine venner om os